Eu não sei você, mais eu sempre tive na minha cabeça de que 'fruta não engorda', de fato tem menas calorias do que muitas outras coisas .Mais para mim eu podia comer muita fruta e ponto!Não engordaria nunca. Meu marido (muito palhaço), até me enchia o saco dizendo que se fruta não engordace,elefante seria magrinho! Mais pra esse tipo de comentário prefiro nem responder né... ou serei muito mal educada com ele ...

Resolvi procurar a entender mais das frutas, e pra minha tristeza vi que há frutas que são um absurdo de calorico... Tive que com muita dor no coração diminuir nos ataques que eu estava fazendo sobre elas. Estou mais controlada, mais aquela bananinha prata ainda me deixa zonza kkkkkkk...

Mais estou no controle...Trouxe à vocês também a tabelinha das frutas (pesquisada da net)...Então é aquilo , TUDO PODEMOS COMER, MAIS COM MODERAÇÃO. até as frutas e verduras (por causa dos temperos)...

Fruta	Quantidade	Calorias	Pontos
Abacate	1 porção (100g)	160	44
Abacaxi	1 fatia (80g)	50	14
Acerola	1 unidade (12g)	4	1
Banana maçã	1 unidade (65g)	72	30
Banana terra	1 unidade (100g)	117	32
Banana nanica	1 unidade (90g)	87	24
Banana prata	1 unidade (65g)	55	15
Caju	1 unidade (100g)	37	10
Cana-de-açúcar	1 gomo (100g)	64	18
Caqui chocolate	1 unidade (100g)	74	21
Cereja	1 porção (100g)	97	27
Figo	1 unidade (50g)	68	19
Framboesa	1 colher de sopa (20g)	12	3
Goiaba vermelha	1 unidade (100g)	43	12
Graviola	1 unidade (100g)	60	17
Kiwi	1 unidade	46	13
Laranja	1 unidade	46	13
Limão	1 unidade	12	3
Maçã vermelha	1 unidade (130g)	85	24
Mamão	1 fatia (100g)	36	10
Manga	1 unidade (350g)	230	34
Maracujá comum (polpa)	1 unidade (50g)	28	8
Melancia	1 fatia (100g)	24	7
Melão	1 fatia (70g)	19	5
Morango	9 unidades (100g)	43	12
Pêra	1 unidade (110g)	68	19
Pêssego	1 unidade (150g)	63	18
Tangerina	1 unidade (100g)	50	14

Olá Pessoas !!!

Venho aqui hoje rapidinho, primeiramente agradecer sempre o carinho de vocês e apoio... Lembrando a muitas amigas que postou aqui que já estou começando a aderir a gelatina na minha vida rsrsrs.. Muitas de vocês me disseram que ajuda, então estou agarrada nela tbm hihihihi....

Não podia ir embora sem atualizar meu pesinho ('inho' bem ironico mesmo)... Eu queria mais, até esperava por mais, mais enfim antes perder pouco doque não perder nada ou pior engordar!!!

Então pesinhooo lá vaiii

Fazendo aqui uma contabilidade rápida podemos dizer que desde minha última pesagem (20/02/2011) ELIMINEI 2,500kg ... Bom bom bom não tá, mais ta bom bom bom !!!! Bem que me disseram que no inicio sempre emagrece mais rápido.Dito e feito em 1 semana emagreci 4 quilos, agora se passam praticamente 2 semanas e emagreci 2,5 =/ .. Ta bom vai rsrs....

Bola pra frente que a meta ta lonnggeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...

Vamos que vamos pular , dançar e zuar de montão nesse carnaval (eu vou trabalhar kkkk)....

Beijos e até a proxima...